增強體質提高免疫力吃什么藥
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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一般來說，服藥是提升免疫力的方式之一。但是，一般情況下，還是建議通過非藥物的方式來提升個人的免疫力，這樣會更好一些。
首先來說，平時注意均衡膳食營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質蛋白以及維生素的食物，對于提升免疫力有很大的幫助。
其次，堅持有氧運動，比如說跑步、游泳等，也可以起到提升免疫力的作用。
另外，保證睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息，對于提升個人免疫力也有很大的幫助。
當然，藥物也是重要的方式之一。具體如何用藥，會因人而異，建議還是要聽從醫(yī)囑。
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