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體重指數(shù)26嚴(yán)重嗎

彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

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體重指數(shù)又稱(chēng)作是體質(zhì)指數(shù),是用體重除以身高的平方而得出的讀數(shù),它通常是反應(yīng)人的體重和體脂含量的一個(gè)指標(biāo)。

一般來(lái)說(shuō),正常人的體重指數(shù)在18到24之間,如果體重指數(shù)在25到28之間屬于超重,如果體重指數(shù)超過(guò)28則屬于肥胖的范圍,以目前體重指數(shù)26是屬于超重,屬于輕度的偏高。一般這種情況下,通過(guò)適當(dāng)控制飲食以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多數(shù)都可以改善。

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