杏仁苦的能吃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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杏仁苦的盡量不要吃，這種杏仁有毒，吃了以后容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。而且杏仁也不要吃太多，容易引起消化不良等癥狀的出現(xiàn)。平時應該養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不要熬夜，會導致身體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)疾病增加的幾率，同時保證充足睡眠時間，才有利于機體的自我修復。
飲食上選擇清淡營養(yǎng)，易于消化的食物。多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。飲食上，如果食物已經(jīng)變質(zhì)或者是過夜的食物就不要吃了，這種物質(zhì)有很多毒素，容易引起胃腸道疾病。
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