懷孕的人能吃蘆筍嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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懷孕的人能吃蘆筍。
女性在懷孕后可以適量吃蘆筍，對(duì)身體的健康具有好處。主要是因?yàn)樘J筍是一種營養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，其中含有維生素和微量元素特別高。孕婦吃了蘆筍之后可以增加身體的營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。但是吃蘆筍時(shí)盡量不要吃生的，建議炒熟之后再吃比較好。
懷孕期間要注意休息，避免參加劇烈活動(dòng)。不能吃寒涼的食物，如螃蟹，以免誘發(fā)早產(chǎn)、流產(chǎn)等癥狀。孕前三個(gè)月也可以服用葉酸片，防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
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