男人壯陽食物有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男人壯陽的食物包括韭菜、牛肉、羊肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、洋蔥、雞蛋、山楂、西蘭花、紫菜、海參、山藥等。
如果有腎虛的情況，在飲食當(dāng)中可以吃滋補的食物，這樣有助于身體的恢復(fù)；要保證充足的睡眠時間，不要過度的勞累，也不可以長時間的熬夜，性生活要健康不要過度；飲食上要營養(yǎng)均衡，如果腎虛的情況比較嚴(yán)重；可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來治療。還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能增強體質(zhì)，改善腎虛的情況。
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