男人如何壯陽
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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男人壯陽可以選擇用藥物進行調理，包括右歸丸、金匱腎氣丸等。
男人想要壯陽平時可以吃一些溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精的藥膳來調理，包括牛肉、羊肉、韭菜、黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、桂圓、海參、韭菜、山藥等。不要吃辛辣、生冷、過于油膩的食物。
平時可以適當的增加一些體育鍛煉，能增強自身抵抗力，還能提高自身的免疫力。性生活要健康，同時要注意休息，不要勞累，不要吸煙喝酒。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，有助于身體健康。
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