找工作壓力大
找工作壓力比較大，這是一種社會現(xiàn)狀，所以說首先要分析自己的能力，要定位自己，根據(jù)自身的特長能力或者是自身所具有的技能進行劃分。
對于工作的范圍，工作城市的選擇等等有一個明確的目標，這樣才能有地放失，在選擇上才能更加精準，另外也要不斷提高自己的能力，特別是社交能力或者是技術(shù)能力等等，這樣在尋找工作過程中也會提高自己的自信心。
另外，也要放松，學會放松訓練有效的緩解壓力，給自己帶來的痛苦體驗，特別是焦慮抑郁的情緒，因此，臨床上往通過上述方法可以對自身的壓力有效的緩解。
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