豆?jié){回奶還是下奶
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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豆?jié){是有利于下奶的。
豆?jié){富含脂肪,蛋白質(zhì),纖維素,雌激素,鈣等成分,對于乳汁的分泌,是有很好的促進作用的,所以在哺乳期間是可以經(jīng)常喝豆?jié){的,是有利無弊的。
如果在哺乳期間乳汁分泌比較少,也需要經(jīng)常喝一些煲的母雞湯,排骨湯,豬蹄花生湯等,不僅僅能促進乳汁的分泌,并且也是有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)的作用。在哺乳期間沒有特別忌口的食物,但是飲食上不要太單一,飲食上最好葷素搭配,營養(yǎng)更均衡。
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