養(yǎng)肝護肝的方法是什么
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黃麗靜 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 感染科
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養(yǎng)肝護肝以生活和飲食調(diào)理為主。
肝臟是人體消化系統(tǒng)中很重要的一部分，有參與人體消化、代謝，合成激素、分泌等功效，因此在日常生活中一定要養(yǎng)肝護肝。一方面是良好的生活習(xí)慣，早睡早起。要避免勞累熬夜，避免焦慮生氣。另一方面要保持清淡、易消化的飲食，多補充維生素。要少喝酒，避免攝入過多的辛辣刺激性食物，能很好的養(yǎng)肝、護肝。
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