怎么哄寶寶快速入睡
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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首先，想讓寶寶快速入睡，要保證環(huán)境的舒適，光線不能太亮，不能太吵，而且溫度、濕度都要在一個合適的范圍之中。
其次，也需要給寶寶一定的安全感，通常寶寶和媽媽在一起睡覺的時候，安全感比較強，容易入睡。
再者，還可以給孩子聽一些搖籃曲，搖籃曲本身具有一定的催眠作用，所以效果也是比較好的。
另外，在孩子睡覺前是不建議給其吃太多的東西，避免出現(xiàn)腹部不適，也不建議做劇烈的運動或者玩的過于高興，不然興奮度太高也是很難入睡的。
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