快速入睡方法有哪些？
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
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在臨床上最快的入睡的方式主要有以下幾種：
第一，建議患者平躺后不要做和睡眠無關的事情，同時進行物理的治療有助于促進睡眠，例如局部的按摩、音樂電治療、針灸治療等。
第二，催眠治療。通過催眠治療，可以很快的入睡。
第三，藥物治療?？煞么龠M睡眠的藥物，包括佐匹克隆、地西泮等。
如果患者入睡困難，應找出病因，針對病因進行治療。
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如何快速入睡?
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內科
如何快速入睡
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怎樣快速入睡
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快速入睡的方法
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容易入睡的方法
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