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如何讓嬰兒快速入睡

牛玥
牛玥 副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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想讓嬰兒快速入睡,應(yīng)該保持周圍環(huán)境的安靜,讓孩子有休息的氛圍,同時(shí)要注意燈光不能太強(qiáng),在睡眠之前可以給孩子喂奶,能夠起到一定的安神作用。在睡眠之前,不要讓孩子做太激烈的運(yùn)動(dòng),這很可能會造成孩子興奮,導(dǎo)致入睡困難??梢员饋砗逡缓?,或者是使用搖籃來搖一搖孩子,讓孩子形成條件反射,也能夠幫助睡眠。

嬰兒長時(shí)間不能入眠,很可能會影響到正常的生長發(fā)育,應(yīng)保證孩子充足的營養(yǎng)。

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