入睡難怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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有些患者在失眠當中主要是入睡困難，如果睡著之后問題不大，還可以維持一夜的睡眠。對于這種患者的處理建議是以下的：
第一可以選擇新型的非苯二氮卓類的催眠藥物，這一類藥物起效非常快，在5到10分鐘就能起效。特別適合一些入睡困難的患者，在睡前洗刷完之后服用效果不錯的。
第二，這種患者平時可能有一些焦慮的因素，焦慮的患者容易出現(xiàn)入睡困難。必要時可以去心理科就診，給予一些抗焦慮的藥物治療。
第三，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣也非常的重要，不要恐懼失眠。晚上在有睡意的時候再去臥室，不管晚上幾點睡，早上一定要準時起床。
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