哺乳期沒奶吃什么下奶
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期沒奶吃可以通過飲食調(diào)理，平常多吃含蛋白豐富的食物，多喝湯，比如排骨湯、雞肉湯、鯽魚湯、豬腳湯。
如果沒有改善，可以用中草藥調(diào)理，比如通草燉豬腳、王不留行等；如果乳汁還沒有改善，可以找專業(yè)的催乳師催乳，在哺乳期寶媽要保持好的情緒，不挑食，要飲食多樣化。
喂奶前熱敷雙乳，乳腺管通暢有利于乳汁的排出。出現(xiàn)奶脹的情況要及時(shí)排空，以免導(dǎo)致急性乳腺炎。
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