哺乳期怎么下奶多
哺乳期適當?shù)亩喑砸恍┯写吣坦πУ氖巢淖萄a身體,比如使用鯽魚湯或者烏雞湯、山藥排骨湯等進行食療可以達到下奶的效果。
這段時間內觀察乳汁的分泌量,在平時的生活當中提倡做到營養(yǎng)均衡。乳汁分泌不足容易對寶寶的發(fā)育造成影響,生產之后由于產婦的身體狀況比較虛弱,可能會有短暫的乳汁分泌偏少的癥狀,不要擔心,然后大概三個月基本上能夠達到供需平衡。
在女性的哺乳期做到營養(yǎng)均衡,提高乳汁的質量。
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