吃什么東西可以下奶快
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期間可以適量的多喝一些湯類，有利于下奶。
患者可以多喝雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯，有利于促進(jìn)乳汁的分泌，還能夠提高乳汁的質(zhì)量，有利于下奶。還應(yīng)該注意多吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，比如適量的喝純牛奶，或者喝點豆?jié){，吃瘦肉、蛋黃之類的食物，有利于增強營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁的分泌。
平時還要讓寶寶多吮吸乳房，刺激乳頭，有利于乳腺管擴(kuò)張，增加乳汁的分泌量。在哺乳期間盡量保持心情舒暢，有利于增加乳汁量。
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