吃什么可以下奶？
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期間如果想快速的下奶，可以適量的喝一些豬蹄湯。熬豬蹄湯的時(shí)候里面也可以加入大棗、枸杞、黃豆、有利于補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)乳汁分泌，能夠提高乳汁的質(zhì)量。
平時(shí)也可以適量多喝鯽魚(yú)湯、雞湯、排骨湯，都有利于促進(jìn)乳汁的分泌，增加乳汁量。在哺乳期間還應(yīng)該注意保持心情舒暢。如果哺乳期間過(guò)度的煩躁和壓抑，就會(huì)影響內(nèi)分泌。影響泌乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
平時(shí)要讓寶寶多吮吸乳房，刺激乳頭，也有利于促進(jìn)乳腺管擴(kuò)張，增加乳汁。
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吃什么下奶快下奶多
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吃什么菜下奶快下奶多
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熱敷下奶嗎
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鯽魚(yú)下奶嗎
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什么菜湯下奶
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