喝紅豆湯下奶嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產科
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喝紅豆湯有一定下奶的作用。
紅豆有健脾、益氣、養(yǎng)血的功效，改善產后氣血兩虛的現(xiàn)象之后，乳汁的分泌會自然增多。哺乳期的女性應該根據(jù)自己的胃口變化，調整飲食的方案。等食欲恢復正常之后，使用鯽魚湯或者排骨湯食療，也可以達到催奶的作用。乳汁分泌不足，會直接的影響到孩子的健康發(fā)育。
如果身體比較虛弱，還可以用大棗、豬肝等食材調理，身體達到補血的作用。產后不要盲目的進補，少吃些高熱量的食材或者甜食，防止出現(xiàn)肥胖。
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