喝面湯下奶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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喝面湯有一定的輔助下奶的功效。
但是，產(chǎn)婦最好還是多喝一些湯湯水水的食物，比如雞湯、排骨湯、大骨頭湯、花生豬腳湯，里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白，可以有效的促進(jìn)乳汁生成。平時(shí)產(chǎn)婦還應(yīng)該多吃含蛋白豐富的食物，比如雞魚(yú)、蛋、瘦肉、牛奶、豆?jié){等，促進(jìn)乳汁的生成。
由于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，出汗比較多。平時(shí)可以多喝水、多休息、避免勞累，也可以有效地緩解乳汁量少的癥狀。
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熱敷下奶嗎
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