紅豆和什么煮下奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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紅豆可以和小米、豬蹄、紅糖等配合煮湯可以下奶。
下奶的方法有很多,一般就是多喝湯水類食物有助于奶水分泌,但是奶水是否充足,不光和飲食有關(guān)系,還和平時(shí)是否睡眠充足、心情是否良好、乳房是否有疾病等有關(guān)系。如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、精神狀態(tài)不好,也會(huì)影響催乳素的分泌,奶水就會(huì)減少。有時(shí)候孩子吃的少,有的人會(huì)覺(jué)得把多余的奶水吸出來(lái)可惜,寧可憋著也不吸出來(lái),就容易導(dǎo)致乳汁淤積出現(xiàn)炎癥。
哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配合理,多注意休息。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么下奶快下奶多
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- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么菜下奶快下奶多
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熱敷下奶嗎
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雞湯下奶嗎
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什么菜湯下奶
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