什么小米粥下奶
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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小米粥的營養(yǎng)價值比較高，可以在小米粥內(nèi)加入紅棗、花生、核桃，增加營養(yǎng)。單純的小米粥下奶的效果并不明顯。
如果哺乳期女性乳汁量少，最好還是讓寶寶通過多吸吮的方式促進(jìn)乳汁的生成。同時還應(yīng)該多喝一些雞湯、排骨湯、鯽魚湯或者花生豬腳湯一類的湯，可以明顯促進(jìn)乳汁的生成，同時還可以促進(jìn)身體的康復(fù)。
平時還需要多吃一些新鮮的蔬菜、水果。飲食要營養(yǎng)均衡、多樣化，才可以增加乳汁量。
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吃什么下奶快下奶多
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吃什么菜下奶快下奶多
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