生完小孩怎么下奶快
分娩之后快速下奶的方法，主要是以下幾個方面：
第一、多下床活動，提倡產(chǎn)后盡早下床活動。一方面有利于子宮的收縮，另外一方面促進(jìn)消化、增加食欲，也有利于乳汁的分泌。
第二、多吃下奶的食物。比較常用的是鯽魚湯、黃豆豬腳湯等，都可以起到很好的效果，并且也有助于增強乳汁的質(zhì)量。
第三、多讓孩子吸吮。孩子吸吮乳頭的動作，可以刺激母體產(chǎn)生泌乳反射，也有利于乳汁的分泌。
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