下奶有什么辦法
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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下奶的方法比較多，常見的是多吃一些肉類的食物，比如魚肉、雞肉等，這些都有很好的下奶作用，并且可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)骨頭湯，也有下奶作用；也可以吃一些花生、大棗等，因?yàn)檫@些食物有補(bǔ)血作用，血補(bǔ)上來以后就會(huì)有補(bǔ)氣作用，身體氣血足了，乳腺分泌的乳汁就會(huì)多；平時(shí)還要多喝水，保證睡眠，也有利于下奶。
如果上述方法都沒有效果，可以適當(dāng)吃一些藥物下奶。
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