燕麥能下奶嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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燕麥對(duì)于乳汁分泌，是沒(méi)有促進(jìn)作用的。
不過(guò)燕麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，因?yàn)檠帑湶粌H僅富含豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素，并且還富含一些膳食纖維，不管是不是在哺乳期間都可以適量的吃燕麥，對(duì)身體也是有益的。在哺乳期間想促進(jìn)乳汁分泌，需要經(jīng)常喝煲的鴿子湯，雞湯，魚湯，排骨湯等，不僅有利于促進(jìn)乳汁分泌的作用，并且對(duì)于產(chǎn)婦恢復(fù)身體，也是有很好的作用的。
在哺乳期間沒(méi)有特別忌口的食物，但是一定要注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，更不要吃寒性的食物和寒性的水果。
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