如何訓(xùn)練嬰兒自主入睡
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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想要訓(xùn)練嬰兒自主入睡，首先可以先通過(guò)斷奶、聽催眠曲、定時(shí)定點(diǎn)安撫睡覺(jué)。通過(guò)慢慢給嬰兒斷奶，斷絕晚上哭鬧要喝奶的習(xí)慣。也可以在嬰兒要入睡之前，聽催眠曲可以幫助營(yíng)造一個(gè)睡眠的環(huán)境，有助于入睡。
正常六個(gè)月的嬰兒可以一覺(jué)到天亮，但一部分不會(huì)安撫自己，以哭鬧的形式叫醒父母，通過(guò)父母的安撫再入睡，是啟動(dòng)相關(guān)障礙。這種障礙是太過(guò)于依賴父母，因?yàn)楦改竿ǔ?huì)抱著、搖晃著、或吃奶入睡。建議父母選擇一種科學(xué)有效的安撫嬰兒入睡。
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