月子怎么下奶
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魯超 主治醫(yī)師
馬鞍山市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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月子下奶的方法主要有以下幾種：
第一：讓寶寶早接觸、早吸吮，這樣子可以促進(jìn)乳汁盡早分泌。
第二：可以通過(guò)熱敷、按摩乳房的方法，來(lái)刺激乳汁的分泌。
第三：讓產(chǎn)婦多喝點(diǎn)湯水，比如雞蛋湯、骨頭湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等都是促進(jìn)乳汁的分泌的。還可以讓產(chǎn)婦多吃含有蛋白質(zhì)高的食物，比如魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋等等。
第四：讓產(chǎn)婦調(diào)整好心情，保持心情舒暢，不要壓力過(guò)大，不要?jiǎng)诶郏ＷC充足的睡眠。
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吃什么下奶快下奶多
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吃什么菜下奶快下奶多
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熱敷下奶嗎
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