回奶了怎么再下奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果孕婦在坐月子期間出現(xiàn)了回奶的情況，可以進行以下的方法再次下奶：
1、保持心情的愉悅，不要過度的著急。
2、調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多吃一些葷腥的湯水，比如黃豆豬蹄湯、母雞湯、鯽魚湯能夠促使乳汁分泌。
3、讓孩子頻繁的吮吸，持續(xù)不斷的對乳房產(chǎn)生刺激，能夠使乳汁不斷的分泌。
4、多按摩乳房，可以有效的刺激乳房分泌乳汁。
除了以上的方法以外，還要進行適當(dāng)?shù)纳眢w與鍛煉，并且要避免吃一些回奶的食物。
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