月子吃什么好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性生產(chǎn)完以后,需要休息也需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,可以吃以下的食物進(jìn)行奶水補(bǔ)充:
1、可以喝小米雞蛋粥,剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦食用,可以益氣活血;2、可以吃參歸黑母雞湯,產(chǎn)后一周可以食用具有補(bǔ)氣血功效;3、可以吃鱸魚(yú)姜湯,非常有營(yíng)養(yǎng),不容易發(fā)胖,可以有效的幫助產(chǎn)后減肥;4、玉米蝦仁湯,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有許多的蛋白質(zhì)。
在坐月子期間飲食均衡尤為的重要,最好不要吃油膩、口味特別重、有刺激性的食物??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,不容易造成便秘情況。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么下奶快下奶多
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- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么菜下奶快下奶多
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熱敷下奶嗎
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雞湯下奶嗎
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- 樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
鯽魚(yú)下奶嗎
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- 王秀梅 七臺(tái)河市人民...婦產(chǎn)科
什么菜湯下奶
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過(guò)程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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想下奶,就喝各種補(bǔ)湯?真正有效...
豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯、骨頭湯……各種熬得白白的濃湯,成了不少產(chǎn)后哺乳期媽媽“下奶... 詳細(xì)?
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