母乳吃什么食物下奶
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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適當(dāng)食用鯽魚(yú)湯或者木瓜牛奶湯等食材，能夠起到下奶的作用，堅(jiān)持進(jìn)行飲食調(diào)理，乳汁的分泌量會(huì)增多。
母乳喂養(yǎng)期間注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，不要吃刺激性的食材。如果產(chǎn)婦有嚴(yán)重的氣血兩虛，還可以使用大棗、豬肝等食物滋補(bǔ)身體，改善貧血。
只有保證充足的乳汁分泌，才可以促進(jìn)孩子的健康穩(wěn)定的發(fā)育。哺乳期注意做好乳房的護(hù)理工作，如果護(hù)理不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致乳房的脹痛。
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吃什么下奶快下奶多
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鯽魚(yú)下奶嗎
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什么菜湯下奶
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