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母乳期下奶的食物有哪些

魯超
魯超 主治醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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母乳期下奶的食物比較多,比如使用木瓜湯或者鯽魚湯、黃豆豬蹄湯,都能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

女性哺乳期,應(yīng)該注意嚴(yán)格的要求自己的飲食,調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),盡量多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,提高乳汁的質(zhì)量,促進(jìn)孩子的健康發(fā)育。

一旦發(fā)現(xiàn)有乳汁分泌不足的現(xiàn)象,容易對(duì)孩子的發(fā)育造成很大的影響,所以及時(shí)催奶比較關(guān)鍵。通過飲食調(diào)理之后如果沒有改善,還可以選擇中藥進(jìn)行治療。

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