老人免疫力低下吃什么
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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老人出現(xiàn)免疫力低下的現(xiàn)象，可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，或者是富含維生素和微量元素的食物。
老人由于年齡逐漸增大，身體各項(xiàng)功能逐漸的下降，所以有可能會出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，此時(shí)可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如說多吃一些豆制品、瘦肉、魚蝦等海產(chǎn)品或者是新鮮的水果蔬菜，只要飲食營養(yǎng)均衡，對于提高免疫力都會有一定的幫助。
除此之外老年人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，多進(jìn)行身體活動(dòng)，也能增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
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