如何計(jì)算卡路里減肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，其實(shí)一般來說卡路里的計(jì)算都是一個(gè)大致的數(shù)量，也就是說即使你進(jìn)行了某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了某些時(shí)間，但是你的這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一定的，比如說你運(yùn)動(dòng)的速度，比如說像跑步，那么這個(gè)坡度之類的都會(huì)有一定的影響，所以基本上是一個(gè)大致的數(shù)量，所以你就是直接按照軟件上的就可以。
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