喝水減肥大口還是小口喝水呢？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
水是人體最好的溶劑，它可以排泄出體內(nèi)多余的水分，嗯，如果通過喝水這個方式減肥的話，可以小口的慢慢的喝，一天保證2000毫升的水是至少的。但是減肥也要講究科學(xué)的辦法，首先要保證必要的碳水化合物的攝入，還有的就是要保證必要的蛋白質(zhì)的攝入。
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