減肥喝水大口喝還是小口喝
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間喝水小口喝或者是大口喝的話，問題都不是太大，另外一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，喝水的話千萬(wàn)不要喝任何碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃纤暮橇勘容^高，特別容易讓人發(fā)胖，另外平時(shí)盡量少吃油膩性比較大的食物，另外在運(yùn)動(dòng)方面還要多做運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，喝水大口喝小口喝都是不能減肥的，想要身體更好一些，最好還是小口喝，這樣的話人的胃腸道有一個(gè)適應(yīng)的過程，另外想要減肥必須要做到清淡飲食，平時(shí)面對(duì)美食的時(shí)候一定要能管住自己的嘴巴，不要過多的去吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，就算是清淡的食物也不能夠多吃。
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