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踢球后小腿肌肉酸痛應(yīng)該怎么辦？

病情描述：我有一段時(shí)間沒有踢球了，昨天踢完球之后就感覺小腿肌肉特別酸痛，踢球后小腿肌肉酸痛應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你這種小腿肌肉的酸痛有可能是因?yàn)榧∪饫瓊蛘呤沁^度勞累引起肌肉疲勞，乳酸分泌過多導(dǎo)致?？梢钥诜悸宸夷z囊、塞來昔布膠囊，局部涂抹扶他林，也可以在疼痛酸脹的部位做熱敷，減輕癥狀，改善血液循環(huán)，幫助乳酸分泌物吸收。而且要注意適當(dāng)?shù)淖鰻可靹?dòng)作，放松肌肉，緩解疲勞。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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