大腿小腿抽筋如何處理？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你出現(xiàn)夜間大腿抽筋主要是體內(nèi)微量元素缺乏，比如缺鈣引起。平時要注意補充鈣質(zhì)，可以多喝高鈣奶，多吃新鮮水果蔬菜，補充人體所需的微量元素。一般出現(xiàn)大腿抽筋可以做踝關(guān)節(jié)的背屈牽伸，能夠減輕大腿抽筋的癥狀。而且要注意不要用力過猛，適當(dāng)學(xué)會放松。
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