高血壓的健康教育指導？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
高血壓的健康教育指導，首先在飲食方面要注意選擇低鹽低脂低膽固醇的飲食。多吃新鮮的蔬菜水果。進食高膽固醇的動物內臟。以及油煎，油炸食品，燒烤食品。避免喝濃茶以及咖啡。其次，平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，定時進行體育活動。盡量避免劇烈運動，控制體重。另外在藥物方面要注意嚴格遵照醫(yī)生醫(yī)囑用藥，密切監(jiān)測血壓。
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