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晚上吃豆制品會發(fā)胖嗎？

病情描述：晚上吃豆制品會發(fā)胖嗎？請問，豆制品算不算是粗糧??？多吃豆制品好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，豆制品雖然算是粗糧的一種，但是它也不能多吃，因?yàn)樗容^容易被消化和吸收，過量的去吃的話肯定對身體肥胖具有一定的影響。減肥期間特別是晚餐，一定要注意，由于很多人晚飯吃后缺乏一定的運(yùn)動量，所以一旦過多的攝入熱量的話，是更容易轉(zhuǎn)化成脂肪的，會讓你身體更加的肥胖。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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