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如何保持心臟健康？

病情描述：你好，我現(xiàn)在的心臟似乎有一點(diǎn)不大對(duì)，想來咨詢一下如何保持心臟健康？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要保護(hù)心臟健康，需要改變不良的生活習(xí)慣，比如說避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過度勞累，還要戒煙戒酒，減少高鈉鹽和油膩食物的攝入量。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這樣能夠提高心臟的耐受力，盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑和游泳。除此之外，還需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過度焦慮和緊張。

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孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：冠心病，心力衰竭，高血壓病，心律失常的診治。擅長(zhǎng)心血管危重病人的搶救及治療。
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陸小河
陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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