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產(chǎn)后2個月如何減肥？

病情描述：我生完了我生完孩子兩個月了，然后現(xiàn)在身材有點肥，想問問產(chǎn)后2個月如何減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
    病情分析：

    一般產(chǎn)后兩個月呢，建議可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是切記不可以運動過于激烈，以免影響乳汁的質(zhì)量，平常也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不易食用，過飽，應(yīng)注意可以少食多餐，切記一些油炸，油膩，高糖分的食物，注意保證營養(yǎng)，一定要攝取充足。

  • 吳雷陣
    吳雷陣 醫(yī)師
    中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    一般產(chǎn)后兩個月如果處于哺乳期，一般是不建議過度減肥的，因為過度減肥很有可能會影響乳汁的分泌量。也不建議劇烈運動，也會影響乳汁質(zhì)量。也適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免食用一些油膩脂肪較高的食物，但是一定要保證營養(yǎng)充足，因為還要進行哺乳。

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沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病病因，發(fā)病機制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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