手上肉多怎么減？
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
手部肉多可以用雙手在桌面上模仿彈鋼琴的動(dòng)作，手指盡量抬高，可以起到減肥的作用。還可以把拳頭握緊，然后再盡量伸開，堅(jiān)持五分鐘。通過按摩手指，從指尖開始按摩到手指底部，動(dòng)作要柔和，一次按摩。每天試著拉長手指，到骨節(jié)處要用力拉伸，直到手指發(fā)紅為止。都能起到手部減肥的效果。
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