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補充維生素吃啥？

病情描述：兒子在學校體檢的時候說缺少維生素，想請問醫(yī)生，補充維生素吃啥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體缺乏維生素，對身體的影響還是比較大的。對此，首先可以通過食物進行補充，可以多吃一些蔬菜水果等，比如常見的蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等。其次，可以通過藥物進行補充，藥物口服比較快一些。除此之外，為了避免缺乏維生素，平時飲食不要偏食，要做到食物多樣化，多吃一些粗糧等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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