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心靜不下來失眠怎么辦？

病情描述：準(zhǔn)備畢業(yè)，發(fā)現(xiàn)心靜不下來失眠怎么辦，有解決方案嗎？或者需要藥物控制嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    心靜不下失眠可以使用鎮(zhèn)靜藥物緩解。出現(xiàn)這種病癥可以先做個(gè)心電圖，看看有沒有心率加快或者心肌缺血，大多數(shù)情況下，患者沒有明確的器質(zhì)性心臟病，需要調(diào)整情緒，避免過度焦慮，白天可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗，保持愉快輕松的心情，晚餐不要暴飲暴食，睡前也不要喝茶、咖啡等刺激性飲料，如有必要，服用口服鎮(zhèn)靜劑，如安定片，以幫助睡眠。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識(shí)，尤其擅長(zhǎng)治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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