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大腿肉松怎么變緊？

病情描述：醫(yī)生你好，我非常肥胖，特別是腿上的肉，肥肉特別多，而且比較松，請(qǐng)問一下。大腿肉松怎么變緊？
醫(yī)生回答 (1)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大腿上的肉松可以專門做一下腿部的鍛煉?？梢酝ㄟ^跑步，可以高抬腿，壓腿。等每天可以堅(jiān)持弓步壓腿，時(shí)間越長就會(huì)燃燒更多的脂肪，這樣可以有效減少腿部的肉，還可以增強(qiáng)肌肉，每天一定要注意飲食，不能吃。高蛋白的視頻，這樣會(huì)增加脂肪，少吃肉，一些素菜。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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