大腿肉松怎么辦呢？
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
大多是因為久坐和平時缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的。想要緊致大腿，防止肉松，最好的方法就是多運(yùn)動運(yùn)動，可以有效的緊致雙腿，還有一些瘦大腿緊致大腿的運(yùn)動方法，要多學(xué)習(xí)。日常生活要注意飲食清淡，不要吃過于辛辣、刺激、油膩的食物，低鹽低脂。要有良好的生活自理習(xí)慣，保證睡眠，不要熬夜。
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