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預(yù)防心腦血管吃什么好？

病情描述：聽說心血管疾病是可以好好預(yù)防的，通過食物運(yùn)動(dòng)什么的，預(yù)防心腦血管吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況主要就是避免導(dǎo)致動(dòng)脈硬化因素。如平時(shí)要低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩高脂肪食物如動(dòng)物肉類，動(dòng)物內(nèi)臟，脂肪等。油炸食品少吃。少吃咸菜，醬制品，就是不要太咸，清淡比較好。平時(shí)要低鹽低脂飲食，保證心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，保證大便通暢。

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孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：冠心病，心力衰竭，高血壓病，心律失常的診治。擅長(zhǎng)心血管危重病人的搶救及治療。
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張英澤
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