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腰酸按摩哪里呢？

病情描述：母親說(shuō)她腰酸，經(jīng)常坐著都難受，我想給她按摩一下，腰酸按摩哪里呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰酸由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)勞累引起的，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卵?，能夠有效的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解腰部酸痛的情況會(huì)有一定的幫助。而且老年人在日常生活中一定要注意身體關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要經(jīng)常勞累，平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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