懷孕了怎么控制體重？
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郭志強 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕期間控制體重，主要是通過飲食的調整，平時盡可能多吃一些新鮮的蔬菜，避免吃太多的甜食，控制點心過多攝入，也要少吃一些油膩的食物，晚上睡覺前不要吃熱量高的東西，飯后也要適當的散步，這樣的話也可以消耗一點熱量。對控制體重有好處。
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