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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。⒏哐獕?、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
孕婦如果想要控制體重，而且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，最主要的是要戒掉高能量、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，就是垃圾食品，像甜食、零食、飲料、煎炸食品。因?yàn)檫@些食物的糖分和油脂都比較多，都是比較容易造成體重增長(zhǎng)過(guò)快，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較少，也不會(huì)到胎兒里面去。所以盡量要控制這一類的食物，要盡量按照孕婦的膳食寶塔來(lái)做，比如每天保證足夠的主食量。有些人可能會(huì)認(rèn)為不吃主食，體重就能控制，反而吃很多的甜食、零食、飲料，這樣是得不償失的，所以要保證主食的充分?jǐn)z入。
如果怕體重增長(zhǎng)太多，可以在主食里面搭配1/3左右的粗雜糧。除了主食以外，保證充分的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有蔬菜、水果、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等，才可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)又不會(huì)攝入過(guò)多的熱量。
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孕期怎么控制體重還不缺營(yíng)養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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孕期需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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孕期各階段需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)
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孕期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)胎兒有什么影...
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營(yíng)養(yǎng)不良的危害
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童營(yíng)養(yǎng)不良
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小兒營(yíng)養(yǎng)不良
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有哪些
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輕度營(yíng)養(yǎng)不良者的體重是多少
正常情況下，人體每天需要攝入一定量的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)，從而為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)支持和能量支持，維持體內(nèi)常的新陳代謝。如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足或營(yíng)養(yǎng)攝入比例失衡，就會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，主要表現(xiàn)為消瘦、體重減... 詳細(xì)»
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兒童營(yíng)養(yǎng)不良
兒童出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時(shí)盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要補(bǔ)充一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。如果有挑食的情況，還... 詳細(xì)»
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兒童營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀
嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良是一種由低能量或低蛋白質(zhì)引起的慢性臨床營(yíng)養(yǎng)缺乏綜合征。3歲以下的兒童比較常見(jiàn)，最早的表現(xiàn)是體重停止增加，隨著疾病的發(fā)展，體重逐漸減輕，逐漸瘦弱。嚴(yán)重者，生長(zhǎng)發(fā)育停滯，抵抗力差，易受各種感染，常出現(xiàn)各種器官功能... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)不良的保健護(hù)理
營(yíng)養(yǎng)不良屬于是一種慢性營(yíng)養(yǎng)缺失癥狀，由于體內(nèi)缺少能量和蛋白質(zhì)引起，營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)于人體健康存在很大影響，會(huì)引起食欲不振、體重下降、消瘦、貧血以及皮下水腫等表現(xiàn)，還可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，腸胃功能受損，本癥常見(jiàn)于兒童或節(jié)食減肥的人... 詳細(xì)»
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肌營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀
肌營(yíng)養(yǎng)不良是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良疾病，該疾病的發(fā)生為許多人帶來(lái)困擾，嚴(yán)重影響患者的身體健康，肌營(yíng)養(yǎng)不良在發(fā)病期間有明顯的臨床癥狀，該疾病比較普遍而且危害也比較大，所以患者要在生活中對(duì)一些癥狀表現(xiàn)進(jìn)行觀察，如果發(fā)現(xiàn)自己有該疾... 詳細(xì)»
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