如何保護(hù)腸道呢？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要保護(hù)腸道的話，首先就是要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間，特別是在飲食上要少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些柔軟好消化的食物，盡量避免過于油膩的食品，然后就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，對于腸道的健康同樣有很大的幫助。
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